Чи можна вилікувати наркоманію самостійно?

Новини компаній

Вступ

Тема непроста й доволі болюча, але давайте поговоримо відверто. Залежність від наркотиків – це не просто погана звичка, а серйозний стан, який зачіпає тіло, розум і навіть стосунки з людьми. Ми хочемо розповісти, чому самолікування здається привабливим, які можуть бути ризики і що можна зробити, аби не залишатися наодинці з проблемою.

Чому дехто хоче впоратися сам

Коли людина починає розуміти, що залежність від наркотиків знищує її життя, перше бажання – усе виправити якомога швидше. Іноді сором чи страх осуду штовхає на спроби вирішити все самостійно: купити якісь вітаміни, почати займатися спортом, ізолюватися від друзів, які продовжують вживати. Здається, що цього вистачить, аби “переламати” ситуацію.Проте залежність – річ підступна. Вона “живе” не лише в організмі, а й у голові. Людина може почуватися “в мене все під контролем”, поки не станеться черговий стрес чи не з’являться тригери (компанії, спогади, ситуації). Тоді бажання повернутися до наркотиків бере гору, і людина знову попадає у замкнене коло.

Що відбувається без допомоги фахівців

Треба розуміти, що наркоманія – не застуда, яку можна перебути вдома з чаєм і ковдрою. Це залежність, котра часто пов’язана з фізичною ломкою й психологічною тягою до речовини. У когось виникають серйозні депресивні епізоди, безсоння, панічні атаки чи сильні болі. Без належної медикаментозної й психологічної підтримки вилікувати наркотичну залежність досить складно а іноді й майже неможливо.

Чому психологічна підтримка така важлива

Навіть якщо вдома хтось поруч і готовий допомогти, це не завжди замінює професійну терапію. Залежність іде корінням у думки, почуття й досвід, які можуть бути складними, травматичними чи болючими. Психолог, психотерапевт або консультант із питань залежностей допоможуть розібратися, звідки взялася ця проблема й як навчитися жити без наркотиків.Самопоміч може спрацювати як перший крок – наприклад, визнати проблему й знайти силу сказати собі: “Я хочу змін”. Але далі без сторонньої підтримки можна швидко здатися.

Реальні кроки для тих, хто вирішує почати сам

Якщо ти справді хочеш бодай спробувати почати шукати вихід із залежності самостійно, варто зробити кілька важливих речей:

Усвідомити проблему.
Попросити допомоги. Розкажи про свою ситуацію комусь, кому довіряєш.
Дізнатися про ризики. Перед будь-якими “експериментами” з різкими відмовами чи домашнім детоксом Необхідно все ж таки порадитися з лікарем.
Змінити оточення. Якщо твоє середовище заохочує споживати наркотики, доведеться обмежити контакти з такими людьми.
Ставити собі малі цілі. Наприклад, прожити день без наркотиків і похвалити себе, коли це вдасться. Потім тиждень. Потім місяць. Однак якщо трапиться зрив, не картай себе –це частина одужання і треба рухатися далі.

Підсумок

Наркоманію складно перемогти, особливо якщо робити це в повній самотності й без фахівців. Дехто може тимчасово “зав’язати” власними силами, але ризики зриву залишаються дуже високими. Найкраща стратегія – не соромитися попросити про допомогу. Це не прояв слабкості, а навпаки, сміливий крок до нового життя. У Львові тривалий час працює наркологічна клініка "Пульс", що спеціалізується на лікуванні залежностей і відновленні когнітивних функцій після вживання наркотиків. Не відкладай проблему - кожне зволікання тільки посилює наслідки.