Почни вихідний зранку. 5 простих порад

Чому вихідні пролітають так швидко? Можливо, тому, що витрачаємо ми їх нерозумно. Ми підготували декілька практичних порад, що допоможуть «продовжити» вихідні і підняти настрій.

• На будильник поставте щось особливо приємне.

Інстинктивна реакція на щоденну мелодію будильника – відраза і втома від рутини. Тому, якщо не щоденно, то хоча б на вихідні змінюйте мелодію будильника на пісню, що викликає позитивні емоції саме у Вас.

Почни вихідний зранку. 5 простих порад (фото) - фото 1

• Не вмикай комп’ютер або інші гаджети впродовж перших півгодини після сну.

Присвятіть сьогодні півгодини лише собі. Навіщо засмічувати свій день інтернет-плітками та «жовтими» клопотами суспільства?!

• Одразу після пробудження – цитрусові!

Ідеальний варіант для прекрасного ранку – фреш. Для любителів легких перекусів найкраще підійде фруктовий салат з йогуртом. Неодмінно вживати достатньо чистої води. А от кава з самого ранку не лише шкідлива для серця, а й може спричинити неприємності для Вашого шлунку, якщо вчорашні святкування закінчення робочого тижня пройшли бурхливо.

Почни вихідний зранку. 5 простих порад (фото) - фото 2

• Прокинься і танцюй!

В ідеальному світі кожен наш ранок починався б з пробіжки. Але поки ми тільки прямуємо до ідеалу, пропонуємо зустріти новий день дратвовою музикою і танцями. Це допоможе зарядитися позитивом та енергією на увесь день.

• Оточи себе тими, хто тобі приємний!

Хороший колектив на роботі – велика рідкість, тому на вихідних подаруйте собі радість спілкування лише з тими, хто змушує Вас посміхатися.