Сон при ввімкненому телевізорі підвищує ризики ожиріння, гіпертонії і діабету

• Сон під увімкненим телевізором пов'язаний з підвищеним ризиком ожиріння, гіпертонії та діабету.
• Дослідження показали, що світло вночі збільшує ризик ішемічної хвороби серця у літніх людей.
• Учені стверджують, що спати під увімкнений телевізор шкідливо, це може порушити метаболічні процеси та навіть призвести до ранньої смерті.

Вплив світла під час нічного сну, чи то від нічних ліхтарів, телевізійних екранів або електронних пристроїв, пов'язаний з підвищеним ризиком для здоров'я.

Про це попереджає 24 Канал з посиланням на велике дослідження, опубліковане Oxford Academic,

Сон під телевізор – яка шкода

Дослідження тривало 5 років, у ньому взяли участь жінки середнього віку. У ході дослідження вчені виявили, що світло під час сну пов'язане з підвищеним ризиком збільшення ваги та розвитку ожиріння.

Ба більше, для літніх людей, які брали участь в експерименті, електрична освітленість спальні вночі збільшувала ризик ішемічної хвороби серця.

Довідково. Сучасна медицина має навіть окремий термін, який це пояснює – СЛН, що буквально розшифровується – світло вночі. Воно означає, що його вплив на здоров’я людей набув уже величезного масштабу. СЛН широко розповсюджене в розвинених країнах.

Учені перконані: спати під увімкнений телевізор шкідливо для здров'я, а у певних випадках це може призвести не лише до порушення метаболічних процесів, а й спричинити ранню смерть.

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.

Джерело: health.24tv.ua