Время беременности радостный период для многих женщин в ожидании нового маленького человека. К сожалению, с этим состоянием также связано множество симптомов, которые совсем не приятны. Проблемы с пищеварением во время беременности, а также изжога, диспепсия и вздутие живота утомляют многих молодых мам. На сайте https://allkharkov.info можно узнать больше о проблеме.
Изжога при беременности: как справиться?
Изжога это неприятное ощущение жжения и боли в пищеводе. Кроме того, мы можем страдать от боли в желудке после еды и даже рвоты. Период беременности это время, когда такие симптомы могут ухудшиться. Причиной этого состояния являются гормональные изменения, которые направлены на поддержание беременности. Высокий уровень прогестерона влияет на сфинктер пищевода и чрезмерно расслабляет его. Из-за этого слишком много желудочной кислоты может попасть в пищевод. Постоянно увеличивающаяся матка и лишние килограммы еще больше усугубляют проблему горения в горле и другие жалобы на желудок во время беременности.
- Прежде всего, давайте позаботимся о своем рационе. Лучше всего делать ставку на небольшие, но очень частые приемы пищи.
- Растущий малыш с каждой стороны давит на живот, поэтому желудок не может вместить слишком много пищи.
- Кроме того, помните, что после еды не беритесь сразу за физические упражнения или действия, которые требуют от нас усилий. Давайте дадим себе время для того, чтобы организм переваривал еду, и только тогда позволим себе физические нагрузки.
- Изжога и другие жалобы на желудок во время беременности могут ухудшаться при слишком большой перегрузке тела или слишком резкой смене положения.
Чтобы предотвратить проблемы с желудком во время беременности, остерегайтесь жирной, жареной пищи, которая трудно усваивается. Организм может хуже справляться с пищеварением и после острых специй, шоколада, некоторых фруктов и овощей (например, лука, кислых яблок, квашеной капусты, цитрусовых). Женщина, борющаяся с несварением желудка во время беременности, должна уделять больше внимания тому, что она ест, и если какой-то продукт начинает причинять ей вред, то его стоит избегать до момента рождения ребенка.
Несварение при беременности: откуда оно?
Диспепсия очень широкое понятие, в состав которого может входить и изжога. Проще говоря, диспепсия проявляется различными желудочно-кишечными недугами (например, вздутие живота, диарея, запор или изжога). Проблемы с пищеварением во время беременности возникают из-за резких гормональных изменений в организме. Даже женщины, у которых ранее не было проблем с диспепсией, в течение этих 9 месяцев могут испытывать множество неприятных симптомов.
