Дефицит воды в организме человека может привести к обезвоживанию, что чревато ухудшением общего самочувствия, а при регулярном обезвоживании, и к развитию хронических заболеваний.
Однако бывает, что даже при правильном соблюдении питьевой режима в течение дня, может возникнуть нарушение гидратации организма. Проявляется она такими симптомами как отеки ног и пальцев рук, целлюлит, лишний вес. Вот почему так важно пить качественную природную питьевую воду, заказать доставку которой вы сможете на сайте https://akva-svit.com.ua/.
Причиной нарушенной гидратации могут стать как различные заболевания, так и другие особенности вашего организма. Давайте рассмотрим, какие именно.
Нарушения гидратации по причине, не связанной с болезнью
- Несбалансированное питание. Если вы часто употребляете органическую пищу, это может привести к образованию отеков. И все из-за того, что организм недополучает белок.
- Употребление алкоголя. Алкоголь выводит воду из вашего организма. Регулярное употребление крепких напитков приводит к тому, что ваше тело само начинает запасать воду впрок.
- Низкая физическая активность. Из-за малоподвижного образа жизни замедляется циркуляция крови в сосудах. Это приводит к застаиванию жидкости в тканях и образованию отечности.
- Употребление лекарственных препаратов. Очень часто задержка воды в организме может проявляться как побочный эффект от употребления определенных лекарственных препаратов.
Какие заболевания могут вызвать нарушения гидратации организма?
- Проблемы с сердечнососудистой системой. Сердечная недостаточность очень часто становится причиной образования симметричных болезненных отеков. Если даже после незначительной физической активности вас мучает отдышка, а также вы заметили такие отеки, это повод обратиться к врачу.
- Варикоз. Односторонние и симметрические отеки без болезненного синдрома - один из признаков варикозного расширения вен.
- Заболевания щитовидки. Если вас мучают отеки лица и верхних конечностей, нужно проверить щитовидную железу.
- Болезни печени. Многие заболевания этого органа приводят к снижению образования альбумина в организме, что, в свою очередь, вызывает скопление жидкости в области живота.
Как восстановить природный гидробаланс в организме?
Если отеки стали вашими постоянными спутниками, нужно пересмотреть и свое питание, и объемы употребляемой вами жидкости в течение дня. Постарайтесь заменить соль другими специями, питайтесь дробно, но часто и, конечно же, пейте качественную воду в течение дня. Заказать доставку питьевой воды в Киеве вы сможете здесь.
