Как известно, велотренажеры являются классом кардиотренажеров. Занятия на этом оборудовании имитирует поездку на велосипеде. Велотренажер является популярным спортивным снарядом, который позволяет комфортным способом получать интенсивные физические нагрузки, при этом человек испытывает от тренировки удовольствие.
Если вы решили велотренажеры купить, запомните, что основной задачей занятий на том или ином велотренажере является укрепление дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы и лимфатической. Кроме того, велотренажеры помогают выработать выносливость в процессе физических нагрузок и также хорошо снимают стресс.
Какие группы мышц задействованы в процессе занятий на велотренажере?
Во время занятий на этом снаряде задействуются мышцы ягодиц, ног, плечевого пояса и пресса. Кроме того, такие тренировки не имеют свойство перегружать позвоночный столб человека. Плюс ко всему тренировка указывает щадящее воздействие на тазобедренные и коленные суставы, что в свою очередь является одним из ключевых преимуществ не только для так скажем атлетов со стажем, но и для спортсменов, являющихся любителями.
Основные разновидности велотренажеров
Современный украинский рынок предоставляет вниманию потребителей велотренажеры на любой вкус и бюджет. То есть это в свою очередь самая широчайшая гамма разновидностей. Если говорить о типе посадки, то выделяют две группы велотренажеров:
- Вертикальные являются неким классическим вариантом кардиотренажера. Сидение у таких велотренажеров напоминает обычное велосипедное седло, оно располагается выше педалей. Занятия на этом снаряде больше приближении к езде на велосипеде. В процессе регулярных занятий не только сжигаются лишние калории, но также происходит тренировка дыхания и выносливости, укрепление работы сердечно-сосудистой системы. Кстати, этот вид тренажеров считается одним из наиболее эффективных в процессе похудения.
- Следующим не менее популярным видом велотренажеров являются горизонтальные. Отметим, что в этих снарядах успешно совмещается возможность кардио и силовых нагрузок. Как правило, сиденье удобное и дополнительно оборудовано спинкой. Педали располагаются под рулем. Благодаря тому, что тренажер способствует эффективной проработке мышц ягодиц и ног, спина и шея не напрягаются. Зачастую этот вид велотренажеров применяют с целью создания мышечного рельефа и во время реабилитационных и оздоровительных программ.
Говоря о способе создания нагрузки подразделяют магнитные и электромагнитные, а также механические и инерционные велотренажеры.
Где найти широкий выбор велотренажеров?
Независимо от того интересует вас велотренажеры Elitum или быть может другие марки, предлагаем вам посетить интернет-магазин спортивных товаров Rn-Sport, где вниманию покупателей представлен действительно широкий выбор товаров для тяжелой атлетики, инверсионных столов, кардиотренажеров и многого другого.
Более детально познакомиться с интересующей вас продукцией всегда при необходимости можно тут.
