Даже сильный духом человек под воздействием постоянных стрессов и проблем способен «сломаться». Некоторые трудности очень сложно переживать самостоятельно. Европейцы и американцы уже давно это осознали, потому услуги психолога в западных странах очень востребованы. Менталитет наших соотечественников немного иной. Порой, мы не можем полностью открыться даже близким людям. Нерешенные проблемы скапливаются и отравляют нам жизнь. Нередко они приводят к апатии, депрессии, потере смысла и надежды. Выбраться из таких состояний очень непросто.
Как найти хорошего психолога?
Разумеется, в первую очередь, нужно ориентироваться на стаж специалиста, его квалификацию. Нужно работать с опытным психологом, которому уже приходилось сталкиваться с проблемами, подобными вашей. Например, хорошим специалистом с множеством положительных отзывов является Юлия Гридасова. Вы можете перейти на сайт психолога, чтобы получить бесплатную консультацию. Здесь же вы найдете немало полезных статей и даже книгу специалиста.
Конечно, многое можно понять только во время первого сеанса. Важно, чтобы вы чувствовали доверие к психологу, могли ему открыться. Профессионал своего дела способен создать комфортную для клиента атмосферу.
С какими проблемами поможет справиться психолог?
Довольно распространенное явление – эмоциональное выгорание. Данный синдром чаще всего связан с профессиональной деятельностью. Страдают им люди, которые оказывают помощь другим. Это могут быть врачи, работники МЧС, психологи и т.д. Сопровождается данный синдром раздражительностью, отсутствием мотивации, цинизмом, чувством вины и невостребованности, негативным отношением к своей деятельности. Детальнее о симптомах вы сможете узнать из статьи https://gridasova.com/archives/1203. Проблема в том, что психологические проблемы такого плана часто приводят к развитию физических недугов. Если вам не удается справиться с синдромом самостоятельно, нужно обратиться к психологу.
Не менее распространенная проблема – низкая самооценка. Многие не могут обрести уверенность в себе годами. Связано это может быть с различными причинами. Часто проблема кроется в детстве. В некоторых случаях неуверенность может быть приобретена с годами – из-за неудач и нерешенных трудностей. Нужно понимать, что низкая самооценка – это негативное явление, которое мешает расти и развиваться человеку как личности. Она мешает личностным и профессиональным отношениям. Если вы постоянно терпите неудачи в разных сферах своей жизни, стоит отправиться на прием к психологу.
Многие люди жалуются на чувство тревоги, постоянное напряжение. Оно изматывает человека физически. Он становится раздражительным, быстро утомляется. Часто чувство тревоги не связано с реальной угрозой. Нередко это неправильный психологический настрой. Важно изменить свое отношение к жизни, чтобы избавиться от разрушающего психику ощущения.
Разумеется, это далеко не все проблемы, с которыми помогает справиться опытный психолог. Посещая сеансы, вы сможете обрести гармонию и наладить свою жизнь.
