Тривозі надається якогось магічного значення. Невротики чутливі до будь-яких змін в стосунках і все пояснюють негативно. Вони бачать небезпеку навіть там, де її немає. Вони перебувають завжди в битві за виживання. Частіше переживають про те, що ще не сталося.
Невротики і не невротики по-різному реагують на загрозу. Якщо на загрозу дивиться людина, що не страждає неврозом, вона відчуває страх, серцебиття посилюється. З повторною дією загрози тривога знижується.
У невротиків все відбувається по-іншому. При повторній дії загрози у невротика рівень тривожності не знижується. Чим більше ми знаходимось поряд з речами, яких ми боїмось, тим більше ми усвідомлюємо, що страх зменшується. Але з невротикам цього може не відбуватися, бо вони контролюють свій страх, а не переусвідомлюють.
Невротики вважають, що переживаючи роблять щось конструктивне. Вони вважають себе дуже відповідальними і таким чином їм здається, що постійно хвилюючись, легше впоратись з проблемами і загрозами. Їх тривога може зростати через страх втрати контролю над ситуацією. В цей момент невротики думають про можливі найгірші сценарії і вигадують можливі найгірші варіанти вирішення. Вони намагаються вирішувати неіснуючі проблеми, щоб вони не перетворились на катастрофу та підсвідомо переживають наперед, щоб потім страждати менше, якщо станеться те, чого вони боялися.
Хвилювання зменшує невизначеність.
Невротику краще знати, що результат буде поганим, ніж жити в невизначеності. Ви вважаєте, що можете розглянути всі можливі варіанти і зменшите відчуття невпевненості і невизначеності, але все якраз навпаки. Цими діями ви лише посилюєте відчуття невизначеності і тривога зростає, контроль зменшується.
Це призводить до ряду непотрібних дій у невротика:
Постійний пошук підтверджень та гарантій, що невротик робить усе правильно;
Постійний пошук інформації для заспокоєння (напр. по тілесним відчуттям);
Сумніви у прийнятті будь яких рішень, довгі вагання;
Перепитати у всіх, щоб все точно знати;
Постійно просити порад;
Прийняти чуже рішення, як вірне (втеча від відповідальності);
Якщо не впевнені, відмовитись від рішень, не братись до справи;
Шукати ідеальне рішення, щоб всім підішло;
Відкладати важливі кроки в житті через сумніви або страх найгіршого (напр, народження дитини);
Чекати ідеального часу;
Робити поспішні катастрофічні висновки;
Збирання купи інформації, що посилює тривогу;
