Можливо, ви надзвичайно рідко маєте переживання, а можливо, щодня і в голові постійно вони - переживання за сьогодні, завтра і ще на декілька років наперед за все: здоров'я, діти , батьки, робота і...нескінченний список їх, переживань.
А далі тривога, страх майбутнього, неспокій, комок в горлі і на голову як шолом тісний одягнули, шию сковує, а може постійна напруга в спині, і ще гірше серце вилітає, постійне відчуття запаморочення. Страх померти, смертельної хвороби. А можливо ще багато чого?
Обстеження, знову по кругу. І нічого, лікар запевняє, що немає причини турбуватись, але як же якщо турбує все. Сили вже немає, спробували все і нічого. Недовіра всім!
Часто причиною такого страждання є тривожний розлад (невроз). В даному випадку доказову базу має когнітивно-поведінкова психотерпія (КПТ). Це короткотерміновий вид психотерапії, орієнтований на вирішення актуальних проблем пацієнтів, зміна дисфункціонального мислення і поведінки, що веде до покращення самопочуття.
КПТ використовується у всьому світі, є часто основним і додатковим видом лікування. Підходить всім, незалежно від статті, походження, віку. Якщо Вас турбують тривожні розлади, варто звернутись до психотерапевта за допомогою.
